Egy kis ízelítő a fit testből (sajnos nem az egész)
A következő gyakorlatokat kellett mérni 1 percben (hányat tudsz megcsinálni ez idő alatt)
Switch Kicks (31 darab)
Power jack (34 darab)
Power knees (60 darab)
Power jumps (16 darab- aztakurva...)
Globe jumps (5 darab, itt 4 darab számít egynek, tehát amikor egy teljes kört leírtál)
Suicide jumps (12 darab)
Push-up jacks (Istenem, hogy gyűlölöm a fekvőtámaszt, 12 darab)
Low plank oblique (28 darab, ezt csípem a legjobban az összes közül) :D
Nah, akkor ennyit mára, holnap jelentkezem, mi volt a történés ;)
THE EASY DAY WAS YESTERDAY
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése